最近風邪をひいている方をよく見かけるようになりました。
私もその一人です・・・。

風邪の季節にお勧めアロマをご紹介。　　　　　　　　　　　　　　　　　












まずは風邪の予防にはティートゥリーがお勧め。
強い殺菌力、抗筋力、さらに免疫力を高める働きがあります。
もちろん気管支系の痛みや炎症を和らげてくれます。

次にユーカリ。（この季節は人気あります！）
風邪や花粉症の症状を和らげ免疫力をアップ。
私は咳で夜眠れないときにによく使います。
それが、けっこう朝までぐっすり眠れます・・・うんうん、お勧め。

最後にローズマリー。
抗ウィルス、抗菌作用があり、
頭痛、偏頭痛を和らげてくれます。
嬉しいことに発汗、利尿作用があるので、
お肌のむくみやたるみも解消してくれる、
ありがた～い精油です。

体調が悪いとトイレの回数も減ったりしますよね、
そんなと時にもいいかも・・・。



毎朝、しょうが紅茶を飲み始めて20日ぐらいたちます。
以前の体温が35.5度前後だったのに、
現在は36.2度前後をキープ。
手足が冷えることが少なくなってきたように思います。
ダイエットにも効果があると書いてあったのに、
いまだに効果見られず・・・。
むしろ、これで痩せられるという安心感からか少し体重が増えた・・か・・・も。

 

本日、ディナーを食べてきました。
寒川にあるポワソン・ルージュ。　　　　　　　　　　　　　　　　
















落ち着いた大人の雰囲気・・・。
こんなお店でディナーをいただけるなんて。

　　










食べるのに夢中でお料理の名前はおぼえてないけど、
魚料理が上品なお味で美味しい！











肉は柔らかくナイフがいらないくらい・・・。
至福のひと時をありがとうございます。

もちろんデザートもいただきました。











いろんな種類のデザートを食べちゃいました。
どれもほどよい甘さで全て完食・・・。

食べ過ぎた・・・。



こんな素敵なディナーもたまにはいいかも・・・・。

マカダミアナッツオイルは
人間の皮脂と共通する成分が多く含まれているため
うれしいことに、若返りにピッタリのオイルなんですって！

もちろん保湿効果も抜群で
紫外線からもお肌を守ってくれる頼もしいオイルです。
少しナッツの香りがしますが酸化しにくく扱いやすいオイルです。

私も今使っているホホバオイルが終わりそうなので、
次はマカダミアナッツオイルを使って若返りを目指そうと企んでします・・・ふっふっ。


若返り・・・こんなかわいい作品を見ると童心に帰りますね～。











サンタさんに雪だるま、
それと天使たち・・・・。

どれもかわいい・・・。
豪華に飾るクリスマスもいいけど、
玄関や窓辺にサンタさんをそっと置いて
ほのほのぼのクリスマスもいいかも。

それにしてもこのサンタさん、目で何か訴えてる気がする・・・。


そして以前から行ってみたかった
「トランキーロカフェ」さんに行ってきました。　　















タコライスとタコスです。
私はタコライスを頂きました。
すごく美味しくクセになりそうです・・・。

オーナーさんの笑顔もとても素敵！
この笑顔は見習わなければ・・・。


早速、鏡の前で笑顔の練習を、
ほっぺたの筋肉がつりそう・・・。

 

今日は朝からうだつの町並みに・・・。

徳島へ向かう前に
「小山Cafe」さんへシフォンケーキを買いに、　　　　　　　　　　











黒ゴマとくりをGET。
ほのかな甘さとしっとり感がとても美味しかった・・・。
ありがとうございます！


192号線を脇町までの～んびりと車で1時間半。
目の前に現れたのは漆喰の町並み。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　













昔の人のさまざまな工夫と、
家のあらゆるところに細工が施され、
ただただ感心するばかり・・・。















落ち着いた空間。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　











桃色の障子にほのかな灯り。

各部屋の灯りもお洒落。

しかも今日はコスプレの日だったらしく、 

















こんな不思議な光景も・・・。

う～ん、そっかそっか・・・。
若いってすばらしい！！













 

  
 このところ暖かい日が続いていたけど、
明日から平年並みにもどるみたいですね。

少し肌寒くなるかも・・・。
そんなときに持ちたいアイテム。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　











赤く小さいバッグは、
お財布と携帯、ポーチなどが充分入る大きさ。

ちょっと、欲しい・・・。














邪魔にならいほど良い長さ。
とっても柔らかく暖かいです。












優しくつつまれる感じ・・・。

こっちも欲しい・・・。

心も体も暖かくなる作品ですよ～。

暖かくと言えば、
最近、基礎体温が35．5度前後しかないことが発覚！！

これではダメだと思い、
3日ほど前から毎朝しょうが紅茶を１～2杯飲むことにしました。
今朝は35．9度・・・若干上がりました。

しばらく続けて、結果を報告したいと思います。