お肌にブツが出て一カ月
あんなに酷かったお肌が
エコピンクのおかげで
ほぼ完治のスベスベです

でも今回のことで思ったんですが
普段からデトックスを溜めないようにしたい・・・
そんなときにスーパーで目に留ったのが
おからパウダー！

鳥ひき肉におからパウダーを混ぜた肉団子と
冷蔵庫にあるお野菜でスープを作ってみました

すると次の日デトックスが

ｷﾀ━━━━｡ﾟ+❀(≝∀(≝∀≝)∀≝)｡ﾟ+.❀━━━━!!!

しかも１日に２回も

さすがおからパウダーの力
食物繊維たっぷりだし
カルシウムやビタミンE
大豆イソフラボンも含まれているので
美肌効果もあるらしい

その上
ダイエットも期待できるかも・・・
( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ∮+ﾟ

先ほど川滝まで
ホタルを見に行ってきました


川沿いにほのかなホタルの明かりが
あちらこちらに・・
そりゃ~もう~幻想的でねぇ~

ただ残念なことに
 
私の写真の腕前とデジカメの機能が
いい感じに低レベルで


ホタル・・写ってません



でもすぐ近くに
ホタルがいる環境って
やっぱり良いですね～
この自然を大切にしたいですね！

今日は久しぶりに涼しかったですね~
雨のおかげで乾燥したお肌も
やっと潤いました


でも暑かったら暑かったで
冷房で冷え
雨が降ったら降ったで
指先が冷えて困る方も多いですね

そんな方にお勧めのクッション
 
ジワァ～と優しく体を温めてくれます
カイロなどの温めとは違って
お肌も乾燥しないし
なにより体の中を温めてくれている感じが
心地よいです


体の冷え頭痛や肩こりに便秘など
色々な支障につながりますもんね
これから暑い日が多くなりますが
体を冷やし過ぎないようにしたいですね













　

足は第2の心臓・・・
心臓が全身に血液を送って
健康を維持しているように
足裏も全身に刺激を与えて
健康維持に頑張ってくれています

その足裏をマッサージするために
わざわざ新宮の川まで行ってみました

足裏は程よい丸石で刺激され

てんこ盛りの新緑と
心地よい川のせせらぎが
私の固まりかけていた脳を刺激

あぁ~
なんて贅沢な足裏マッサージですこと
心も体もリラックス・・・


川の水は冷たかったけど
足の裏が柔らかくなった気がする

肌荒れから２週間・・・
ボロボロと皮がはがれ
見た目にもあまり気にならない
くらいになりました・・・よかった~


肌のトラブルが増えたのと同じく
咳がなかなか治らない方や
喉がイガイガするなどで
お困りの方も多いようです

そんな方にお勧めの精油がユーカリ
咳の症状が緩和されて楽になります

夜中に咳で目が覚めたときに
ユーカリを香ると咳がましになり
眠れるようになったと
嬉しい報告をしてくれました

それと
風邪をひきやすい方や
気管支が弱い方などは
日頃からユーカリやティートゥリーなどで
免疫力upもおススメですよ～

 



体に良いからと
『おいしいお酢』という名の
お酢をいただきました
お酢を薄めて飲むらしい
レモンを入れると一層おいしくなります
とラベルに書いてあった・・・・・

酸っぱい＋酸っぱい＝底なしの酸っぱい世界？？？
 



案ずるより飲むが易し　
甘いお酢だったのね・・・