梅雨が明けると
本格的な夏・・・
かかとを出す機会も多くなりますね~

かかとがカサついたり
硬くなったりしていませんか？

足は汗っかきで乾燥しやすい部分
その上、サンダルなどの堅めの靴をはくと
もれなくかかとも堅くなったりします


そうなる前にちょこっとお手入れ！

乾燥しやすいお風呂上がりに
かかとにマカダミアオイルを少し塗って
保湿しちゃいましょ

 

もうすでにかかとが美人ではないという方は
マカダミアオイルを塗ったときに
サランラップなどでかかとをカバーし
10分~20分馴染ませてくださいね
続けるうちにかかとが
柔らかくなりますよ~

靴下をはいた方がサランラップが
ずれないかも・・・

マカダミアオイルは
人間の皮脂の成分に近い優しいオイル
老化防止にも効果があり
紫外線からお肌を守ってくれます

私は乾燥していたら
顔だろうと体だろうと
全身に使ってます
もちろん
保湿効果もあるので
乾燥肌やアトピーさんにも
おススメですよ～

先日の日曜日は新宮で
紫陽花祭りがありましたが
私も一足お先に紫陽花とお団子を
求めて新宮まで行ってきました

山の斜面一面に咲いた紫陽花は
ブルーからピンクのグラデーションがかかり
とっても綺麗でした

花は良いですね~
心が和みます




こちらはお家で楽しめる可愛い木の花・・・

花の黄色い部分を
ふぅ～と息を吹きかけると
クルクルと花が回り
見ていると心がポワ～ンと和みますよ～

岡山の『おとぎ屋』さんの作品を
置かせてもらえることになりました

一つ一つ心を込めて
まるで自分の子供のように
大切に作られた作品は
見ているだけでも癒されます
 
空間を優雅に泳ぐおさかなたち
とっても軽いので
人が通ったくらいの風でも
ユラユラと泳ぎ
さりげなく心を癒してくれます
ヾ(o´∀｀o)ﾉ




こちらは
坂道をコロコロところがるウサギさん
全体に丸みがあるので
小さなお子さんも安心して遊べます
坂道の段差ででんぐり返しをする様子は
とっても可愛く大人の方でも
楽しめますよ~


木の温もりって・・・
本当に良いですね
優しい気持ちにさせてくれます

先日、癒しを求めて
山へ行ってきました

山間のドライブは
とっても気持ちよく
目的もなく車を走らせ
気がつけば・・・

(((( ；ﾟДﾟ)))・・・・太平洋・・だった


癒されたいけど・・
そんな気力も時間もないわぁ~って方に
おススメの香りがファーニードル
 
まるで自然の中にいるような
爽やかな木の香り・・・
家にいながら
お手軽に森林浴が楽しめますよ
まずはお好きな香りから
始めてみてくださいね

またミントやローズマリーなどの
お好きなハーブを
お風呂に入れて香りを
楽しむのも良いかも・・・


心も体も
疲れを溜めないようにしたいですね

お肌にブツが出て一カ月
あんなに酷かったお肌が
エコピンクのおかげで
ほぼ完治のスベスベです

でも今回のことで思ったんですが
普段からデトックスを溜めないようにしたい・・・
そんなときにスーパーで目に留ったのが
おからパウダー！

鳥ひき肉におからパウダーを混ぜた肉団子と
冷蔵庫にあるお野菜でスープを作ってみました

すると次の日デトックスが

ｷﾀ━━━━｡ﾟ+❀(≝∀(≝∀≝)∀≝)｡ﾟ+.❀━━━━!!!

しかも１日に２回も

さすがおからパウダーの力
食物繊維たっぷりだし
カルシウムやビタミンE
大豆イソフラボンも含まれているので
美肌効果もあるらしい

その上
ダイエットも期待できるかも・・・
( #●´艸`)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ∮+ﾟ